-
- Prép
- 5 min
-
- Total
- 5 min + temps de congélation
-
- Portion
- 1 à 2
Ingrédients
Smoothie 1 :
- Mangue congelée
- Ananas congelés
- Banane
- Épinards
- 125 ml (½ tasse) Breuvage laitier protéiné 2% Dairyland
Smoothie 2 :
- Banane
- Framboises congelées
- Bleuets congelés
- Graines de chanvre
- 125 ml (½ tasse) Breuvage laitier protéiné 2% Dairyland
Smoothie 3 :
- Banane
- Pêches congelées
- Avoine (gruau original)
- Cannelle
- 125 ml (½ tasse) Breuvage laitier protéiné 2% Dairyland
Instructions
- Placer les ingrédients dans un sac en plastique réutilisable
- Conserver au congélateur pendant la nuit
- Dans un mélangeur, réduire en purée les ingrédients du sac avec la boisson protéinée.
- Verser dans un ou deux verres
