Smoothie midi-express

Ingrédients

• 250 ml (1 tasse) 18g de protéines Dairyland
• 250 g (1/2 contenant) fromage cottage léger Dairyland
• 125 ml (1/2 cup) eau
• 1/2 avocat mûr, pelé, dénoyauté
• 1/2 poire mûre, en quartiers
• 125 ml (1/2 tasse) épinards congelés
• 60 ml (1/4 tasse) pousses de luzerne
• Au goût feuilles de persil
• Au goût feuilles de coriandre
• 30 ml (2 c. à soupe) germe de blé
• Au goût sel de céleri