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- Prép
- 5 min
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- Total
- 5 min + temps de congélation
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- Portion
- 1 à 2
Sachets de smoothie
Ingrédients
Smoothie 1 :
- Mangue congelée
- Ananas congelés
- Banane
- Épinards
- 125 ml (½ tasse) Breuvage laitier protéiné 2% Dairyland
Smoothie 2 :
- Banane
- Framboises congelées
- Bleuets congelés
- Graines de chanvre
- 125 ml (½ tasse) Breuvage laitier protéiné 2% Dairyland
Smoothie 3 :
- Banane
- Pêches congelées
- Avoine (gruau original)
- Cannelle
- 125 ml (½ tasse) Breuvage laitier protéiné 2% Dairyland
Instructions
- Placer les ingrédients dans un sac en plastique réutilisable
- Conserver au congélateur pendant la nuit
- Dans un mélangeur, réduire en purée les ingrédients du sac avec la boisson protéinée.
- Verser dans un ou deux verres
